白露是秋天的第三个节气，表示孟秋时节的结束和仲秋时节的开始。到了白露，阴气逐渐加重，清晨的露水随之日益加厚，凝结成一层白白的水滴，所以就被称为白露。 中医有“白露身不露”的说法，即白露节气一过，穿衣服便不能再赤膊露体了。“白露”正处夏、秋转折关头，气温日际变化大，人们会明显地感觉到炎热的夏天已过，而凉爽的秋天已经到来了。这时如果贪食寒凉，更容易损伤脾胃阳气，老、弱、病者更要注意适时增减衣物，以防受凉。 身体健康是人生的头等大事，内心的安宁祥和同样弥足珍贵。入秋渐微凉，让我们告别夏日的炎热浮躁，谨遵换季养生的古训，在好书阅览中，探寻身体与心灵的治愈之道。
《职场保健手册》 “自古逢秋悲寂寥”，在“悲秋”情绪的感染下，时刻关注自己的身心健康显得格外重要。随着现代生活节奏的加快及生活压力的增加， 办公室健康隐患与职场焦虑等问题逐渐显现，通过阅读此书，可以让你在职场健康方面的担忧得到缓解。 长按识别 在线阅读 周胜华主编 湖南科学技术出版社 本书共分七章，涵盖心脑血管疾病危险因素的防控（三高，肥胖，高尿酸血症）、常见慢性疾病及管理、定期健康体检对心脑血管疾病及肿瘤防治的意义、心理调节与心理健康、中医养生与保健、日常急救小知识、理想的健康指标目标值等内容。在秋风萧瑟的季节，希望这本书能给在外打拼的“职场人”添一份暖意。
《平息战斗：心理医生教你 摆脱强迫的折磨 》 丢掉烦恼情绪吧，像落叶飘散般摆脱心灵束缚的根源。如果有人把强迫比作“心理癌症”，归入人类灵魂最痛苦的疾病，请不要以为他在夸大其辞。尽管抗强迫的药物能够帮助你屏蔽强迫思维和焦虑情绪，但是对强迫背后的潜在问题，它却无能为力。因此，正确认识强迫、规范诊治强迫自始至终是各界亟待解决的问题。 长按识别 在线阅读 包祖晓，包静怡主编 华夏出版社 本书从新的视角对强迫及其治疗问题进行了深入探讨，纠正了有关强迫诊治过程中的误区；详细介绍了诊治强迫所需要的检查和评估，对于容易导致强迫的疾病进行了整理；书中附以大量的临床治疗案例，内容通俗易懂，不仅适合强迫者及其家属阅读和使用，对健康人群和高“压力”人群的修身养性也非常有帮助。
《红楼梦》四十探 花谢花开，叶落纷繁，时代在变，而人性不变。《红楼梦》作为中国古典小说巅峰之作，是中国封建社会的百科全书，是对一个时代的呈现，对人生意义的探讨，对生命价值的追问，对情感与自我、真实与虚幻、生死与离合的展现，也是对中国式哲学、中国式艺术、中国式生活的深度解析。 长按识别 在线阅读 王玉珍著 青岛出版社 本书从《红楼梦》四十个经典问题入手，鞭辟入里地解读了其中令人迷惑或读者不易发现的问题，让人耳目一新。书中语言简洁优美，人物解读精彩，观点鲜明精炼，寥寥数语便将人物的性格、命运阐释清楚，让读者能更加全面地了解书中人物，更好地把握全书的主旨意趣和结构布局，并从中领略中国古典文学的艺术魅力，真正走进《红楼梦》这座神奇瑰丽的文学殿堂。
《骆驼祥子》 煮一壶热茶，在寂静的秋天，看老舍先生笔下，旧中国时期“祥子”的故事，看旧社会把一个正直、好强、爱体面、自食其力的洋车夫从肉体到灵魂加以毁灭的过程。合起书页，祥子的故事所带来的心灵冲击将会让我们陷入无尽的沉默与反思。 长按识别 在线阅读 老舍著 安徽文艺出版社 《骆驼祥子》讲述的是旧中国北平城里一个人力车夫祥子的悲剧故事。祥子来自乡间，日益凋蔽衰败的农村使他无法生存下去，他来到城市，渴望以自己的诚实劳动，创立新的生活。他试过各种工作，最后选中拉洋车。买车，做个独立的劳动者，这是他的志愿、希望。经过三年奋斗，他买上了车，但不到半年，竟被人抢去；但祥子仍然不肯放弃梦想，尽管他对自己的追求不无怀疑，也曾几度动摇，但仍然不断振作起来，再度奋斗。这部小说不仅描写了严酷的生活环境对祥子的物质剥夺，也刻画出了祥子在生活理想被毁坏后的精神堕落。
《龙观自然漫步》 日子短，蝉声收，大雁飞，稻谷藏。漫步于山高谷深处，溪水潺潺畔，去感受探索大自然时身心的双重波动，何尝不是一种非凡的体验。 长按识别 在线阅读 张海华著；张可航绘 宁波出版社 《龙观自然漫步》以漫步式的轻松笔调为读者呈现龙观地区的自然生态之美，涉及的物种包括野花、野果、鸟类、昆虫、两栖爬行类、鱼类、兽类等。作者多年来徜徉在龙观的自然秘境中，日复一日，年复一年，漫步于那些群山之中的古道、古村、峡谷与溪流，用镜头记录那里多种多样的野生动植物，亲近这些不会说话的有灵万物，用文字呈现出了一个世外桃源般的美妙世界。
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长按识别关注 秋日薄暮，天冷加衣
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