超星名师讲坛|李率铭

2024年

与366位名师相约

每天30分钟一讲座

把你的思维带到未曾去过的地方

李率铭 | ARCA亚洲康复体能学院 技术总监

随着大众健康问题日益突出，相信许多人都曾尝试过通过健身来改善自己的身体状态，当然，也有不少人因为难以坚持而选择中途放弃。事实上，只要找到合适的方法，健身就不再只是一项需要我们被动完成的任务。当健身逐渐变成一种生活习惯，自然而然地，我们也就走向了健康。

李率铭，ARCA亚洲康复体能学院技术总监，北京体职院运动康复专业外聘专家讲师，FMPT功能性动作模式训练研发人。曾服务于国家体操队，负责国家队运动员的体能训练工作。如今已从事健身行业14年，致力于为大众提供健身领域的专业内容培训，开展人体运动科学知识的普及与传播。